Von Intensivtagen bis Retreats - Gutes für dich und dein Innenleben

Die Natur ist ein kraftvolles Medium, um unsere Gefühle zu erforschen. Denn in ihr geht es lebendig und wild zu und doch hat alles seine Ordnung. Ihre Vielfalt ermutigt uns tiefer in unser Inneres zu blicken. Die Natur schenkt uns einen sicheren und bewertungsfreien Raum, der es ermöglicht, unseren emotionalen Rucksack anzuschauen, wenn wir bereit dazu sind. Das ist der erste Schritt zur Versöhnung.
Wir gehen gemeinsam in einen Natur-Erfahrungsraum, um der Qualität unserer Gefühle auf der Spur zu kommen. Inmitten der Natur findet sich alles, was es braucht, um sich fühlend zu erleben. Sie ist gleichermaßen Lernraum, Reflexionsraum und Seinsraum.

• Wofür sind Gefühle gut? Und warum sollte ich mich um sie kümmern?
• Welche Kraft steckt in den Gefühlen und welche Verzerrungen?
• Was mache ich mit Gefühlen, die mich zu verschlingen drohen?
• Was ist Freies Fühlen und wie geht das?

Wir arbeiten gemeinsam in und mit der Natur, um Antworten auf diese Fragen zu finden. Claudia Snehotta und Andrè Lorino (www.kangitanka.de) leiten durch die Tage, gemeinsam kreieren wir einen vertrauensvollen und liebevollen Raum in dem alles Platz hat, was da ist.

Flyer als Pdf

Die Beziehung zu dir selbst ist die wichtigste deines Lebens. Es ist die eine, die garantiert lebenslang hält. Dich selbst zu lieben bildet das Fundament dafür, wie du mit Anderen in Beziehung trittst. Und auch dafür, wie wohl du dich in deiner eigenen Haut fühlst. Es lohnt sich, diesen Weg zu gehen.

• Dich selbst liebevoll zu beachten und dich wirklich ernst nehmen, das ist der erste Schritt.
• Dir deiner Selbst-Bewusst-Sein, dich spüren, fühlen und innerlich erleben, das ist der nährende Dreiklang für deine Seele.
• Das großes JA zu dir selbst zu finden – innerlich und in der Begegnung zu Anderen – das schenkt inneren Frieden.

Wenn du weißt, wer du bist und zu dir stehst, dann bist du erfüllt von einer weichen, ruhigen Stärke. Dann musst du dich weder aufplustern noch kleinmachen. Du kannst ganz Du selbst sein, authentisch und frei. Dann kannst du in Verbindung mit dir bleiben, auch im Kontakt zu Anderen. Das gibt Klarheit und dadurch klären sich deine Beziehungen. Hier ist der richtige Ort, um damit neue, gute Erfahrungen zu machen.

Wir, Carolina Kempa (www.miyoga-carolina.com) und Claudia Snehotta, haben einen reichen Erfahrungsschatz. Wir arbeiten auf der Körperebene, der emotionalen Ebene und der Bewusstseinsebene. Nimm Kontakt mit uns auf, um Genaueres über den Workshop zu erfahren.

PDF für Abenteuer Selbstliebe

Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um uns ernsthaft mit uns selbst zu beschäftigen. Es macht einen Unterschied, ob du das alleine für dich zuhause machst oder ob da jemanden ist, der dir seine volle Aufmerksamkeit schenkt. Durch dein Ehrliches Mitteilen wirst du klarer werden und dich besser verstehen. Wenn du das schon einmal erfahren hast, dann ist dir der Wert dieses Settings wahrscheinlich klar. Das ist schon alles. Es ist einfach. Und es hilft. Wir nutzen die Methode des ICH-Verstehens, um das Gehörte zu vertiefen und in seiner Ganzheit besser zu verstehen. Das alles kannst du in deiner Art, in deinem Tempo und mit dem, was du mitbringst tun.

Es findet kein psychologisieren statt und Tipps und Ratschläge sind tabu. Wir respektieren unser Sosein. Der Ablauf ist strukturiert.

• Beginn mit einer Körper-Entspannungs-Übung
• Geführte meditative Innenschau, um den Blick ganz auf dich zu richten. Was bewegt mich gerade? Was fühle ich? Wo stecke ich fest?
• Dyade (Zweiergespräch) in Breakout-Rooms mit Ehrlichem Mitteilen, Empathischem Zuhören und Ich-Verstehen
• Teilen, was geteilt werden will, Fragen, was noch offen ist und gemeinsamer Abschluss mit einer kurzen Abendmeditation

Es ist eine reinigende Seelenhygiene, die dich klarer und verbundener ganz da sein lässt. Damit du aufgeräumt wieder in deinen Alltag gehen kannst.